日本人は口が臭い？！
今朝、何気なくＴＶを見ていると、こんな言葉を耳にしました。
自分では、なかなかわからない口臭。
ちょっと気になる内容ですよね。
「ビビット」という番組内で、「歯を磨いてはいけない」の筆者であり歯科医師の森昭先生という方の本に基づいた内容が放送されていました。
今日得た情報を、少し残しておきたいと思います。
歯周病について
歯垢などから細菌が発生し歯肉に炎症を起こす歯周病。進行すると歯を支えている骨を溶かしてしまったり、時として、細菌が身体の中に入り脳や心臓の病気になる恐れもあるそうです。
歯周病を予防するには？！
起きたらすぐに歯を磨く！細菌は寝ている間に急速に増え、そのまま朝食などを採るとその細菌が体内に入ってしまう。なので朝起きたらすぐに歯を磨くことが大切だそうです。また歯磨きだけではなく、歯間の垢をとるフロスがとても大切だとも言っていました。欧米では予防歯科が発達しているので、歯磨き＆フロスのケアは日本よりも多くの人が取り入れているようです。
また歯ブラシも月に1回は取り換えることが好ましいようです。
唾液を多く分泌させる！
唾液には、殺菌作用があり、虫歯や歯周病を予防してくれる働きがあるようです。
そして、その唾液を多く分泌させる運動があります。それが、歯茎にそって舌を回すことで唾液が多く分泌されるそうです。1日３０秒習慣化していくことが大切なようです。
つまり唾液を多く分泌させることで、口臭予防にも繋がるということです。
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さらっとＴＶで見た内容なのですが、まだまだ知らないことがたくさんあるものです。
たしかに、私も歯磨きの際、フロスをするようになってから、虫歯がなくなりました。
そして、思うよりも歯垢がとれます。つまりこの歯垢が常に歯の中にあったと思うと恐ろしくなります。もうフロスは辞められません。。
しかし唾液に関しては知りませんでした。
日本は歯だけではなく、予防医学というものがまだ浸透していないと聞いたことがあります。
つい、元気だと病院が遠のきますが、元気なうちこそ検診を受けたり、日々の健康に気を付けることが大切だなと改めて感じました！！
ドライブ中に見た『虹』☆
ほっこり幸せな気持ち☆
なんと！クレジットカードの不正利用被害に・・
日に日に寒くなってきました。
今日は薄着で出かけたら、帰るころには気温が下がっており、ブルブルしながら帰ってきました。
さて、「カード被害」「詐欺」など、そんな言葉をＴＶやニュースで耳にする度に『可哀想に・・』『大変だな』「なんでこんな事する人がいるの！怒』など、心の中で感じながらもどこか他人事に思っている自分がいました。
・・・・が！！！
まさかの自分に降りかかりました・・・。
少し、いやっ結構前の話になるのですが、当時私は幼稚園で働き多忙な日々を過ごしていました。特に3月は、卒園、進級、年度末のあれこれ・・と目の回るような毎日でした。
そんな日々も少し落ち着き、家の中を整理していると、いつも使っているクレジットカードの請求書を見つけました。しかも、開封していないではありませんか。
いつも、届くとさっと中身を確認しているのですが、この時ばかりは見落としていたようです。しかも、２カ月以上前のものになっていました。
中身を確認すると、ご利用明細欄に見慣れない英字が5桁ほど並んでいる。
？？？
海外で使用したときのような。
でもこの時は海外には行っていません。
よーく見ると、amazonから何らかのゲームのダウンロード代金として、5回ほど計約¥50,000ほどの金額が引き落とされていました。
翌日、仕事の合間の縫ってカード会社に問い合わせると、
「盗難保険期間が過ぎております。」とのこと・・。
今回のケースのように、カード所持者本人以外に不正に利用された場合は、各カード会社が入っている保険でその金額を保障してくれるのです。（カード裏にきちんと署名している場合）
しかし、それには保障期限というものがあり、私の使っているカード会社の場合ですと、不正利用された日から60日間以内とのこと。
この時、既に60日は過ぎていました。
そ・そんなーーーと頭真っ白ですよね。。
だって、5万円って私にとっては大金！
5万円あれば、あんなことやこんなことができたーー涙
良くも悪くも、昔から諦めの悪い私は電話口で相手のお兄さんに、どうにかならないのかくらい付きました。
すると、もう一つ方法があると！
それは、直接amazonにこの経緯を話し、被害者であることを理解してもらい、返金に応じてくれるか判断を委ねるというものでした。
このとき私はamazon会員ではなかったので、その事と、いくつかの個人情報を伝え、カード会社のお兄さんに全てを託しました。
そこから2カ月ほど経った頃にカード会社から連絡がきました。
結果！！！
「返金してくれます」と！
やったー！！
ありがとうamazonさんーー！ という思いでした✨
に感謝です。
忙しいことを言い訳に、きちんと明細書を確認していなかったことを反省し、それからは、必ずチェックするように気を付けています。
今回なぜ被害にあってしまったかは、わかりません。
カードはいつも財布の中にありますし、他人に見られた覚えも私の記憶ではありません。海外にもその時期は行っていません。
警察に被害届を出すことも検討しましたが、カード会社の方とお話しして、正直この手の犯罪で犯人を見つけ出すのは困難とのこと、そして、今回はamazonさんの好意で、被害額は戻ってきたので、何も行いませんでした。
この時の件でいろいろと勉強させてもらいました・・。
最近ではポイントの不正利用なんていうのもありましたよね。
便利なことが増える一方で、気を付けなければいけないことも増えてきますね。
かぼちゃの季節ですね！
結婚1周年記念日
ちょうど昨年の今日、入籍しました。
少しドキドキしながら、ゼクシィの付録のティファニーブルーの婚姻届に名前を書く。
もう、この名字を書くこともないのかなぁ。。など思いながら。〔実際、その後もいろいろな手続きがあり何度も書きましたが。。(^^)〕
婚姻届と一緒に記念写真を撮って、最寄りの区役所へ。
「お写真撮りましょうか」区役所の方の優しい対応。
すっかり慣れた手つきで写真を撮ってくれました笑
そして、受理。
まーったく実感が湧かなかったですよね。。
あの日から1年。たくさんの思い出と共に、あっという間の日々でした。
今日は、例年通りお彼岸のお参りへ行き、実家でのんびりして、買い物へ行って、お家でまったり。。
そして、記念写真撮影！
そんな風にまったりと過ごした1日でした。
お祝いは近々、温泉旅行に行こうと計画中。
34歳での結婚。
遅いのか、早いのか、（。。早くはないか）わからないですが、人それぞれのタイミングだなぁって思います。
もっと早く結婚してたら子供も早く産めたのでは、なんて事を、頭を過ったこともありましたが、そうだとしたら、趣味でもある大好きな旅を満喫できなかったわけでそこで得た友達とも出会っていなかったわけで。
人生いろいろ。
ですね！
この1年、二人とも元気に笑って毎日を過ごして来れたことに感謝ですね。
そして、この一年の思い出アルバム！
こっそりと、コツコツ作りました(^^)
喜んでくれてよかった！
毎年、頑張るぞー！
皆様も良い日をお過ごしください☆
積丹旅！
連休明けの1週間がスタートしましたね。
全国的に台風が猛威をふるっていましたが、有難いことに私の住む地域は大きな被害もなく、通り過ぎました。
連休の2日目は、毎年恒例の積丹旅に友達と行って来ました！
本当は生ウニの食べられる8月に行くのがベストですが、なかなか予定が合わずこの時期になってしまいました！
でもら空いていて良いかも笑
さーー！
お店に到着！それでもお客さんは結構来ておりました。これが、ピークの時期だと数時間待ちになるのです。行くまでの道も混みますしね！
私はウニ、いくら、カニ丼を注文しました！
友達はウニ丼！
いやー！
もちろん美味しかったですよー！
お会計は¥2300ほど！
ランチとしては、なかなかお高いですが、年に一度の楽しみです^_^
北海道＝生ものは美味しい！！と思われがちですが、実はそうでもないです。
札幌の中心地〔観光地〕のお店は、そんなに美味しいとは思いません。
量の割に高いですしね。
あくまで私の感想ですが。。
さーて！お腹いっぱいの後は、神威岬へ行きました！
北海道では、珍しく、コバルトブルーの綺麗な海を見ることができます！
岬の最終地まで登ると、緑に囲まれた綺麗な海を見ることができます。
その道はなかなかハードです！
体力不足を実感しました。。
上に行くと、海上保安官の方達がたくさん。
今日は年に一度の灯台を一般公開しているとのこと！
「とても、ラッキーですね」なんて、言われて喜ぶ私たち(^^)
もちろん、登って、記念スタンプもばっちり！
ゆっくり、のんびり帰って来ました！
車の中は、ずーっとおしゃべり！！
尽きないなー笑
いつの間にか毎年恒例になっている友達との積丹旅。
来年もまた行けるといいなー！
帰ると、この日は仕事に行っていた夫が早く終われたとのことで、私の大好きな手羽の甘辛煮を作っていてくれました。
幸せ者すぎる。。
本当にありがとう。
